Tips Agar Kerja Menjadi Lebih Bersemangat

Siloker, Tips Agar Kerja Menjadi Lebih Bersemangat. Semangat kerja ketika masih pagi sudah barang tentu berbeda dengan semangat kerja ketika jam sudah menunjukan angka 12, bahkan semakin sore bukanya lebih bersemangat dalam bekerja justru malah semakin loyo. Apa penyebab kita kurang bersemangat dalam bekerja? salah satunya adalah dari budaya makan! Nah loh.... jangan anggap enteng persoalan makanan, karena apa yang kita makan sedikit banyak pasti memiliki efek terhadap semangat kerja. Berikut ini beberapa tips yang akan siloker berikan agar sobat menjadi lebih bersemangat dalam bekerja.

Minumlah air putih yang cukup
Minum bisa membuat badan kita menjadi segar, tapi aneh nya banyak orang yang melupakan hal yang satu ini hanya karena lebih mementingkan pekerjaan. Jika tubuh telah kekurangan cairan, sudah dipastikan sobat siloker akan merasa lemas, otak pun susah untuk diajak berfikir.

Hindari makanan berat
Makan dengan makanan yang berat bisa menimbulkan rasa mengantuk! Sobat bisa mensiasatinya mengganti makan siang dengan sedikit memakan nasi, memakan salat dan buah serta minum air putih yang cukup.

Biasakan makan cemilan yang sehat
Biasakan untuk memilih cemilan sehat seperti buah apel, yogurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai kacang, dll. Makanan kecil yang kaya mineral ini dapat membuat kita tetap bersemangat sampai jam pulang kantor.

Selingilah dengan olahraga ringan
Janganlah terlalu terpaku dengan perkerjaan kalian, sesekali tinggalkan pekerjaan untuk melakukan gerakan olahraga ringan atau jalan sebentar dengan tujuan untuk melemaskan otot-otot

2 Responses to "Tips Agar Kerja Menjadi Lebih Bersemangat"

  1. blog SILOKER ini sgt membantu & menarik, makasih buat semua info nya dan tetap dikembangkan ya :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. makasih atas pujian dan masukanya mba.... senang sekali ada pengunjung seperti mba Mauren.. :)

      Hapus